Rückbildung nach Pilates

Unsere aktuellen Kursdaten finden sie hier.

Mit Pilates findet man mit gezieltem Rückbildungstraining zur Körpermitte zurück. Im Laufe der Schwangerschaft dehnt sich der Körper aus; Schwangerschaftshormone machen es möglich, dass das Gewebe im Körper weicher wird und dem wachsenden Kind Raum gibt. 

Immerhin hat er neun Monate gebraucht um seinen endgültigen Umfang zu erreichen und soviel Zeit sollte man sich einräumen, damit er sich wieder regenerieren und zurückbilden kann.

Mit gezielter Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik können Sie die Beckenbodenmuskeln aktivieren und Symptomen wie Harn- oder Stuhlinkontinenz und Senkungsbeschwerden entgegenwirken. Der straffe Bauch ist ein toller Nebeneffekt des Rückbildung nach Pilates Trainings.

 
Rückbildungskurse nach Pilates empfehlen wir ab 6 -8 Wochen nach der Geburt. Der Kurs kann auch zu späterem Zeitpunkt noch besucht werden, bis ungefähr 1 Jahr nach der Geburt.

Kursdauer: 6x 60 Minuten
Kurstag und Zeit: http://www.geburtsvorbereitungs-kurse.ch
Kurskosten: ab 270.— pro Person für 6 Lektionen a 60 Minuten
Kursorte: Thun, Frutigen, Bern, Wil SG, St. Gallen

Auskunft und Anmeldung
Tel: +41 79 930 93 22, info@dont-want-spam.geburtsvorbereitungs-kurse.ch

Keine Rückerstattung für versäumte Kursabende. Nachholmöglichkeiten im darauffolgenden Kurs nach Absprache mit Kursleitung möglich, Kursabend verfällt danach. Bitte informieren Sie sich über die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.